נטילת תוספי אומגה 3 ממקור ימי וסיכון לפרפור פרוזדורים
נושא: מטא-אנליזה שהתפרסמה בעיתון Circulation ובחנה את הסיכון של נטילת תוספי אומגה 3 ממקור ימי לפרפור פרוזדורים במחקרים קליניים מסוג RCT.
מציגה: ד"ר צביה שיפר חרובי, MD, רופאה מומחית ברפואת ילדים
תזונה מבוססת צומח
-
-
ארגון הבריאות העולמי מעודד הנחיה למעבר לדפוסי תזונה המבוססים על מזונות שלמים מהצומח
סניף אירופה של ארגון הבריאות העולמי (בו חברה גם ישראל) פרסם בדצמבר 2021 נייר עמדה מאיר עיניים בנוגע לדפוסי תזונה מבוססי צומח. המסמך מסכם בצורה תמציתית את הפוטנציאל המיטיב של תזונה המבוססת על מזונות שלמים מהצומח, ובמקביל מזהיר מפני הבעייתיות שבמזונות אולטרה מעובדים (Ultra processed foods) מהצומח. זוהי למעשה סקירה של הידע המחקרי הקיים בתחום,…
-
המלצות תזונתיות בעולם – לאן נושבת הרוח?
מדינות ברחבי העולם מפרסמות מעת לעת הנחיות תזונתיות לציבור על מנת להדריך את האוכלוסייה מהו דפוס התזונה המומלץ שיועיל לבריאותה ויסייע במניעת מחלות. בחינת ההנחיות התזונתיות העדכניות של מדינות שונות, מראה שמרבית המדינות מכוונות לתזונה המבוססת בעיקר על מזון מהצומח. ישראל – קשת המזון ברוח התזונה הים תיכוניתההנחיות הלאומיות של משרד הבריאות הישראלי המקודמות בשנים…
-
הקשר בין תזונה ים תיכונית למיקרוביום
נושא: מחקר RCT גדול שפורסם ב- GUT ב-2020 והתמקד בקשר המורכב בין תזונה בגיל המבוגר, שבריריות והמיקרוביום.
מציג: קונרד שולץ-רוטנברג, סטודנט לרפואה מאוניברסיטת המבורג -
צריכת מזון אולטרה-מעובד עשויה להיות קשורה לסיכון מוגבר לדיכאון
מאת צוות ארגון רופאים לתזונה ויהונתן ניסן, סטודנט לרפואה באוניברסיטת תל אביב ופרמדיק מחקר עוקבה שפורסם ב-European Journal of Nutrition בחן קבוצה של בוגרי אוניברסיטאות בספרד והראה, כי ישנו קשר בין צריכת מזון אולטרה-מעובד לבין סיכון מוגבר לדיכאון, קשר שהיה חזק במיוחד בקרב המשתתפים שביצעו הכי פחות פעילות גופנית. המחקר מצטרף לעדויות ההולכות וגדלות לגבי…
-
הקשר בין תזונה לרגישות לאינסולין
נושא: סקירה שפורסמה בעיתון Clinical Nutrition ESPEN שבחנה את השפעתם של קבוצות מזון ודפוסי תזונה שונים על מדדי רגישות לאינסולין באנשים בריאים, בחולי סוכרת ובחולים במחלות קרדיווסקולריות.
מציג: ד"ר ליאור טולקין, אנדוקרינולוג ורופא סוכרת במרכז הרפואי שערי צדק ובשירותי בריאות כללית. -
כיצד תזונה משפיעה על רגישות לאינסולין
מאת: כרם אביטל שנים רבות ידוע שתזונה היא גורם סיכון מרכזי להתפתחות סוכרת סוג 2. נראה כי אחד המנגנונים המרכזיים באמצעותם הרכב התזונה משפיע על הסיכון לחלות בסוכרת הוא היכולת של התזונה להשפיע על הרגישות של התאים לאינסולין. היווצרות תנגודת לאינסולין מהווה אחד משני המנגנונים העיקריים באטיולוגיה של המחלה ובהתפתחות המצב הטרום סוכרתי (המנגנון העיקרי…
-
הקשר בין איכות התזונה ל-COVID-19
נושא: מאמר שפורסם בג'ורנל GUT (מבית BMJ) ובדק את הקשר בין איכות התזונה לסיכון לתחלואה בקורונה בכלל, ולתחלואה קשה בפרט.
מציג: סער בן ציון, סטאז'ר בבי"ח סורוקה ומנהל קהילת PAN. -
הנחיות תזונה של ארגון הלב האמריקאי
מאת: כרם אביטל ארגון הלב האמריקאי פרסם בנובמבר 2021 הנחיות תזונתיות לשיפור בריאות קרדיווסקולרית, ומכוון לכל אורכו של המסמך להגדיל את צריכת המזונות מהצומח ולהפחית מזונות מן החי. ארגון הלב מיישר קו עם ארגוני בריאות ותזונה נוספים ומדגיש את החשיבות של דפוס תזונה בריא – הרבה מעבר למאכל או לנוטריינט ספציפי, ומתייחס גם ליתרונות הנוספים…
-
תזונה והפחתת סיכון לסרטן
מהן ההמלצות של הגופים העוסקים בתחום? ידוע שאורח החיים משפיע על הסיכון ללקות בכלל סוגי הסרטן, וכי גם תזונה מהווה מרכיב חשוב במניעה. ישנן הערכות כי 4 מרכיבי אורח חיים בריא יכולים למנוע כ- 30% מכלל מקרי הסרטן: תזונה בריאה, הימנעות מעישון, ביצוע פעילות גופנית וצריכה מתונה או הימנעות מאלכוהול. ארגונים מובילים העוסקים בתחום הסרטן…
אין עוד תכנים
אין עוד תכנים
