תזונה ים תיכונית

השפעת התזונה הים תיכונית על המיקרוביום

הקשר בין תזונה ים תיכונית למיקרוביום | קונרד שולץ – רוטנברג [en]

הרצאה שהועברה במסגרת מפגשי ה- Journal Club שלנו
קשת המזון משרד הבריאות

קשת המזון – הנחיות התזונה העדכניות בישראל

קראו על המלצות התזונה בישראל, שהן לאור התזונה הים תיכונית

מחקר PREDIMED – מחקר דגל על תזונה ים תיכונית | רוני חסון RD

סקירת התוצאות של המחקר שבחן את ההשפעות של תזונה ים תיכונית על מעל ל-7000 משתתפים
דיאטה ים תיכונית ירוקה

תזונה ים תיכונית ירוקה לטיפול בכבד שומני | דוקטור ליאור טולקין

סקירת מחקרה של פרופסור איריס שי שבחן את ההשפעה של תזונה ים תיכונית בתוספת תה ירוק ומנקאי על כבד שומני לא אלכוהולי

תזונה ים תיכונית ודיכאון | מירי ולצמן RD

סיכום מחקר קליני פורץ דרך שבחן את ההשפעה של מעבר לתזונה ים תיכונית על תסמיני דיכאון
תזונה ים תיכונית מול תזונה צמחית

תזונה ים תיכונית מול תזונה צמחית | ליאור כהן, סטאז'ר לרפואה

סיכום מחקר מחקר RCT שהשווה בין התערבות על ידי תזונה ים תיכונית להתערבות על ידי תזונה צמחית דלת שומן
תזונה ים תיכונית

Mediterranean diet and multiple health outcomes: an umbrella review of meta-analyses of observational studies and randomised trials

תזונה ים תיכונית | אתר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד [en]

סיכום המידע העדכני בנושא כולל התייחסות למחקרים בולטים, מנגנונים משוערים ולמה חשוב לשים לב כשעוברים לתזונה זו