מחלות לב

תזונה ולחץ דם

לחץ דם גבוה – כיצד ניתן למנוע אותו ולטפל בו בעזרת תזונה

למה חשוב לדאוג ללחץ דם תקין? לחץ דם גבוה הוא אחד מגורמי הסיכון המובילים לתמותה בטרם עת. מוערך שתשעה מיליון אנשים בשנה מתים בגלל יתר לחץ דם. ל-1.4 מיליארד אנשים בעולם: 1 מכל 4 אנשים יש לחץ דם גבוה וחצי מהם כלל לא מודעים למצבם.הבעיה העיקרית של לחץ דם גבוה היא שהוא עלול להוביל למחלת…

מרכיבים גנטיים וסיכון להשמנה

מרכיבים גנטיים וסיכון להשמנה

נושא: מחקר ישראלי שבדק את הקשר בין מרכיבים גנטיים ספציפיים לסיכון להשמנה, ואת האינטראקציה בין מרכיבים אלו עם גורמים סביבתיים ניתנים לשינוי, כולל פעילות גופנית ושתיית משקאות ממותקים ויין.
מציגה: דנייל חרמון – דיאטנית קלינית

גבר קורא תווית מזון בסופר

איך כדאי לקרוא תוויות מזון  

האותיות הקטנות שכדאי לכולנו להכיר רובנו רוכשים מוצרי מזון ארוזים, בין אם מזונות מוכנים לאכילה ובין אם חומרי גלם להכנת מזונות בבית.  אריזות המזון הן הכלי הכי חשוב (ולעיתים היחיד) שעומד לרשותנו בניסיון לבחור מזונות בריאים יותר. אך כיצד לקרוא את התוויות שעל המזון? למה לשים לב וממה להתעלם? הכתבה הבאה תסייע לכם להבין את…

השמנת יתר

דוקטור, למי קראת שמנה?

סטיגמת המשקל במערכת הבריאות שכיחות עודף המשקל וההשמנה באוכלוסייה הולכת ועולה בכל העולם ובכלל זה בישראל. הנתונים מדוחות משרד הבריאות מצביעים על כך שבקרב כ-60% מהאוכלוסייה יש עודף משקל או השמנה. אנו יודעים שלהשמנה יש השלכות בריאותיות רבות וש-BMI תקין קשור בתחלואה ובתמותה פחותה ממחלות שונות. לאור זאת נשאלת השאלה האם כאנשי מקצועות הבריאות עלינו…

תזונה מבוססת צומח בדלקות מפרקים

תזונה מבוססת צומח בדלקות מפרקים

נושא: מחקר קליני עם כ-140 משתתפים עם דלקת מפרקים שבחן השפעה של תוכנית אורח חיים שכללה תזונה המבוססת על מזונות שלמים מהצומח, פעילות גופנית וניהול סטרס.
מציגה: וונדי וולרבנסטיין, דיאטנית ומרצה

מלח

השפעות של מלח דל נתרן על תוצאים קרדיווסקולריים

נושא: מחקר RCT עם מעל 20,000 משתתפים שפורסם בעיתון NEJM ובדק האם החלפה של המלח השולחני במלח מופחת נתרן משפיעה על תוצאים קרדיווסקולריים ותמותה.
מציג: ליעד סגל סטודנט לרפואה ודוקטורנט למדעי הרפואה אוניברסיטת בן גוריון

בריאות קרדיווסקולרית

תזונה מבוססת צומח ובריאות קרדיווסקולרית

מאת צוות ארגון רופאים לתזונה ויהונתן ניסן, סטודנט לרפואה באוניברסיטת תל אביב ופרמדיק סקירה שפורסמה ב-Trends in Cardiovascular Medicine בחנה את הקשר שבין תזונה מבוססת צומח ובריאות קרדיווסקולרית. הסקירה הציגה ראיות התומכות ביתרונות של תזונה המבוססת על מזונות שלמים מהצומח לבריאות קרדיווסקולרית, ואת המסלולים הביוכימיים דרכם משפיעה תזונה זו על בריאות הלב וכלי הדם. לפי…

בריאות הלב

הנחיות תזונה של ארגון הלב האמריקאי

מאת: כרם אביטל ארגון הלב האמריקאי פרסם בנובמבר 2021 הנחיות תזונתיות לשיפור בריאות קרדיווסקולרית, ומכוון לכל אורכו של המסמך להגדיל את צריכת המזונות מהצומח ולהפחית מזונות מן החי. ארגון הלב מיישר קו עם ארגוני בריאות ותזונה נוספים ומדגיש את החשיבות של דפוס תזונה בריא – הרבה מעבר למאכל או לנוטריינט ספציפי, ומתייחס גם ליתרונות הנוספים…

אין עוד תכנים

אין עוד תכנים