תזונה ים תיכונית

    קשת המזון משרד הבריאות

    קשת המזון – הנחיות התזונה העדכניות בישראל

    קראו על המלצות התזונה בישראל, שהן לאור התזונה הים תיכונית
    מומלץ
    מסמך PDF
    הרצאה

    מחקר PREDIMED – מחקר דגל על תזונה ים תיכונית | רוני חסון RD

    סקירת התוצאות של המחקר שבחן את ההשפעות של תזונה ים תיכונית על מעל ל-7000 משתתפים
    מסמך PDF
    הרצאה
    דיאטה ים תיכונית ירוקה

    תזונה ים תיכונית ירוקה לטיפול בכבד שומני | דוקטור ליאור טולקין

    סקירת מחקרה של פרופסור איריס שי שבחן את ההשפעה של תזונה ים תיכונית בתוספת תה ירוק ומנקאי על כבד שומני לא אלכוהולי
    מומלץ
    מסמך PDF
    הרצאה
    תזונה ים תיכונית ומחלת קרוהן

    תזונה ים תיכונית, מדדי דלקת והרכב מיקרוביום בקרוהן

    סקירת מחקר עוקבה פרוספקטיבי ישראלי שבחן את הקשר בין תזונה ים תיכונית, מהלך מחלה, מדדי דלקת והרכב מיקרוביום ומטבוליטים במטופלים עם מחלת קרוהן
    מסמך PDF
    הרצאה
    תזונה ים תיכונית והריון

    תזונה ים תיכונית, סטרס ושינה אצל נשים בהיריון | טלי רותם RD

    סיכום מחקר קליני שבחן את ההשפעה של תזונה ים תיכונית על סטרט, שלומות (well-being) ואיכות שינה בקרב נשים בהיריון
    מסמך PDF
    הרצאה
    השפעת התזונה הים תיכונית על המיקרוביום

    הקשר בין תזונה ים תיכונית למיקרוביום | קונרד שולץ – רוטנברג [EN]

    הרצאה שהועברה במסגרת מפגשי ה- Journal Club שלנו
    מסמך PDF
    הרצאה

    תזונה ים תיכונית ודיכאון | מירי ולצמן RD

    סיכום מחקר קליני פורץ דרך שבחן את ההשפעה של מעבר לתזונה ים תיכונית על תסמיני דיכאון
    מומלץ
    מסמך PDF
    הרצאה
    תזונה ים תיכונית מול תזונה צמחית

    תזונה ים תיכונית מול תזונה צמחית | ליאור כהן, סטאז'ר לרפואה

    סיכום מחקר מחקר RCT שהשווה בין התערבות על ידי תזונה ים תיכונית להתערבות על ידי תזונה צמחית דלת שומן
    מסמך PDF
    הרצאה

    תזונה ים תיכונית | אתר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד [EN]

    סיכום המידע העדכני בנושא כולל התייחסות למחקרים בולטים, מנגנונים משוערים ולמה חשוב לשים לב כשעוברים לתזונה זו
    מסמך PDF
    הרצאה
    תזונה ים תיכונית - אזור אירועים דף הבית
    מסמך PDF
    הרצאה

    Mediterranean diet and multiple health outcomes: an umbrella review of meta-analyses of observational studies and randomised trials

    מאמר מדעי