ארגון רופאים לתזונה – הבלוג

תזונה ומשקל

תזונה בריאה לשמירה על המשקל ולירידה במשקל – מה כדאי לדעת ואיך עושים את זה?

רקע – נושא משקל הגוף הוא נושא כבד משקל משקל גוף תקין מקושר באופן עקבי במחקרים עם שמירה על מדדי בריאות תקינים. יחד עם זאת שמירה על משקל תקין ותזונה לירידה במשקל ("דיאטה") הן סוגיות מורכבות. אנחנו חיים בחברת שפע וחשופים לסביבה מעודדת השמנה: חוסר פעילות גופנית, הרגלי שינה לקויים, רמות סטרס גבוהות, שפע של…

סיכום שנה 2024

ארגון רופאים לתזונה ישראל – סיכום פעילות 2024

השנה הזו הייתה מאתגרת ומטלטלת, אבל זה לא עצר אותנו מלהמשיך ולקדם את המטרות שלנו בכל הכוח. הצלחנו ליצור עוד שיתופי פעולה, להגדיל את הקהילה ולהרחיב את ההשפעה שלנו. כדי להמשיך בפעילות אנחנו חייבים גם תרומות. תמיכה בסכום חודשי תאפשר את המשך הפעילות (כל סכום יסייע מאוד!). כעמותה ללא מטרות רווח אנחנו נשענים על תמיכה של…

דפוסי תזונה מבוססי צומח

גישת נון דיאט – גישה טיפולית ממוקדת בריאות

הכתבה מתבססת על וובינר שהציג שי וייס, תזונאי ומטפל בגישת נון-דיאט, מרצה ומדריך מקצועי. בעל תואר ראשון במדעי התזונה ובעל תואר שני בחינוך לאורח חיים פעיל ובריא. גישת נון דיאט – מגישה ממוקדת משקל לגישה ממוקדת בריאות בשנים האחרונות אנחנו עדים לשיח ער סביב מידת האפקטיביות של הטיפול התזונתי ה"קלאסי". מצד אחד קיימת עלייה בשכיחות…

החלפת סוג הדיאטה

השפעת שינוי סוג התזונה על ירידה במשקל, פרופיל שומנים ואיזון סוכר

נושא: מחקר קליני שבדק כיצד החלפת דפוס תזונה מתזונה דלת שומן לדלת פחמימות ולהיפך, משפיעה על משקל, פרופיל שומנים ואיזון סוכר
מציג: ד"ר אסף בוך, מרצה בכיר, חוקר ותזונאי

רפואת אורחות חיים

רפואת אורחות חיים ותזונה מבוססת צומח

הכתבה מתבססת על וובינר שהציג ד"ר ניר ברוש, רופא מוסמך לטיפול ברפואת אורחות חיים, מרצה בישראל ובאירופה על רפואת גוף-נפש ורפואת אורחות חיים. מה המטרות של רפואת אורחות חיים? רפואת אורחות חיים שואפת לספק מענה מקיף ומעמיק לבריאות האדם. תחום זה מתמקד בשאלה מהם גורמי אורח החיים הטובים ביותר עבורנו מבחינה בריאותית, ומבוסס על ההבנה…

סוכרת סוג 2

השפעת דפוסי תזונה מבוססי צומח על טיפול בסוכרת סוג 2

נושא: מחקר קליני שבדק השפעה של דיאטת DASH ושל תזונה המבוססת על מזונות שלמים מהצומח על צריכת האינסולין ומדדים קרדיומטבוליים אחרים באנשים עם סוכרת סוג 2 המטופלים באינסולין.
מציגה: ד"ר נירית אבירן, מומחית באנדוקרינולוגיה ובסוכרת

שומן רווי

100 שנות מחקר על שומן רווי – האם יש מסקנות?

מחלות לב וכלי דם מהוות בין גורמי התחלואה והתמותה המובילים בעולם ובעיקר בעולם המערבי. מחלות לב וכלי דם טרשתיות הן בין מחלות הלב וכלי הדם הבולטות והנפוצות. ישנם גורמים שונים שיכולים להשפיע על התפתחות של טרשת עורקים וביניהם סטרס, שינה, פעילות גופנית, עישון וכמובן תזונה. ארגוני הבריאות והלב המובילים בעולם וגם משרד הבריאות הישראלי מחזיקים…

השפעת צריכת חלבון מהצומח על רמיסיה מסוכרת סוג 2

חלבון מהצומח ורמיסיה מסוכרת סוג 2

נושא: מחקר קליני שבדק רמיסיה (נסיגה) של סוכרת בשני דפוסי תזונה שונים: תזונה ים תיכונית ותזונה דלת שומן, ובחן האם יש קשר להגדלת צריכת חלבון מהצומח בהשוואה לחלבון מן החי.
מציגה: ד"ר פטרה שמיר, רופאה מומחית ברפואה פנימית

bone health

בריאות העצם ואורח חיים

אוסטאופורוזיס זו ירידה במסת העצם, בצפיפות העצם או שינוי באיכות העצם שמעלים את הסיכון לשברים בעצמות. מוערך שבעולם יש כ-200 מיליון נשים שחייהן מושפעים מאוסטאופורוזיס. בישראל כל אישה שלישית וכל גבר חמישי מעל גיל 50 לוקים במחלה. שמירה על בריאות העצם משלבת מספר רב של גורמי אורח חיים, אך לעיתים קרובות ישנה נטיה להתייחס בעיקר…

אין עוד תכנים

אין עוד תכנים