השוואת השפעת צום לסירוגין והגבלה קלורית על משקל גוף ומדדים מטבוליים
נושא: במחקר קליני שבחן את ההשפעה של אכילה מוגבלת בזמן במסגרת צום לסירוגין בהשוואה להגבלה קלורית על משקל גוף ומדדים מטבוליים.
מציג: ד"ר דניאל הרשטיין, מתמחה ברפואת משפחה בלאומית
תזונה בריאה
רפואת אורחות חיים ותזונה מבוססת צומח
הכתבה מתבססת על וובינר שהציג ד"ר ניר ברוש, רופא מוסמך לטיפול ברפואת אורחות חיים, מרצה בישראל ובאירופה על רפואת גוף-נפש ורפואת אורחות חיים. מה המטרות של רפואת אורחות חיים? רפואת אורחות חיים שואפת לספק מענה מקיף ומעמיק לבריאות האדם. תחום זה מתמקד בשאלה מהם גורמי אורח החיים הטובים ביותר עבורנו מבחינה בריאותית, ומבוסס על ההבנה…
100 שנות מחקר על שומן רווי – האם יש מסקנות?
מחלות לב וכלי דם מהוות בין גורמי התחלואה והתמותה המובילים בעולם ובעיקר בעולם המערבי. מחלות לב וכלי דם טרשתיות הן בין מחלות הלב וכלי הדם הבולטות והנפוצות. ישנם גורמים שונים שיכולים להשפיע על התפתחות של טרשת עורקים וביניהם סטרס, שינה, פעילות גופנית, עישון וכמובן תזונה. ארגוני הבריאות והלב המובילים בעולם וגם משרד הבריאות הישראלי מחזיקים…
גישת נון דיאט – גישה טיפולית ממוקדת בריאות
הכתבה מתבססת על וובינר שהציג שי וייס, תזונאי ומטפל בגישת נון-דיאט, מרצה ומדריך מקצועי. בעל תואר ראשון במדעי התזונה ובעל תואר שני בחינוך לאורח חיים פעיל ובריא. גישת נון דיאט – מגישה ממוקדת משקל לגישה ממוקדת בריאות בשנים האחרונות אנחנו עדים לשיח ער סביב מידת האפקטיביות של הטיפול התזונתי ה"קלאסי". מצד אחד קיימת עלייה בשכיחות…
בריאות העצם ואורח חיים
אוסטאופורוזיס זו ירידה במסת העצם, בצפיפות העצם או שינוי באיכות העצם שמעלים את הסיכון לשברים בעצמות. מוערך שבעולם יש כ-200 מיליון נשים שחייהן מושפעים מאוסטאופורוזיס. בישראל כל אישה שלישית וכל גבר חמישי מעל גיל 50 לוקים במחלה. שמירה על בריאות העצם משלבת מספר רב של גורמי אורח חיים, אך לעיתים קרובות ישנה נטיה להתייחס בעיקר…
סוג הפחמימה כן קובע – על חשיבות מקור הפחמימות בתזונה בסוכרת
בישראל ובמדינות מערביות רבות אחרות סוכרת היא מחלה כרונית שכיחה בעלת סיבוכים בריאותיים רבים. היארעות הסוכרת בישראל ובעולם נמצאת במגמת עלייה. לכן יש חשיבות רבה להבנת הגורמים שיכולים לסייע במניעה ובטיפול בסוכרת. אחד הגורמים בעלי ההשפעה הגדולה ביותר על המחלה הוא תזונה. באופן יותר ספציפי רכיבי התזונה המדוברים ביותר בנוגע למניעה ולאיזון של סוכרת הם…
תזונה ובריאות העיניים
חוש הראייה הוא אחד החושים החשובים של האדם והעיסוק בשמירה על בריאות העין הולך ועולה. לפי מגמות בתזונה לשנת 2024 של KHNI – Kerry Health and Nutrition Institute, בריאות העין היא בין 10 הטרנדים המובילים. עם זאת, רבים אינם מודעים להשפעה של תזונה על בריאות העין. צריכת רכיבי תזונה שנמצאו כעשויים לתרום לבריאות עיניים נוטה להיות…
תזונה, סביבה ואפידמיולוגיה
לבחירות התזונתיות שלנו יש השלכות לא רק על בריאותנו אלא גם על הסביבה. ישנו קשר הדוק ומבוסס מחקרית בין תזונת האדם לבין טביעת הרגל הסביבתית בפרמטרים שונים כמו פליטות גזי חממה, ניצול קרקע, כמות ואיכות המים ועוד. הכתבה הבאה מבוססת על וובינר של פרופסור גדעון אשל חוקר אוקיאנוגרפיה, קלימטולוגיה וגיאופיזיקה במכללת בארד בניו יורק ובין…
כל מה שצריך לדעת על TMAO
העניין בתרכובת trimethylamine N-oxide או בקיצור TMAO, צובר תאוצה בקהילה המדעית ופורסמו מאות מחקרים בנושא בשנים האחרונות. בכתבה הבאה נבין לעומק את הקשר בין המולקולה הזו לבין תזונה, מיקרוביום ומחלות לב, ונבין למה בעצם זה צריך לעניין אותנו. הכתבה מתבססת על וובינר אורח של חיים אתאי פיינשטיין, סטודנט לתואר שני במסלול המחקרי במכון לביוכימיה, מדעי…
מחלות לב – כיצד ניתן למנוע אותן ולטפל בהן בעזרת תזונה
מחלות לב וכלי דם מהוות את הסיבה המובילה לתמותה בעולם. קרוב לשליש ממקרי המוות בעולם נגרמים ממחלות לב וכלי דם. בארצות הברית כל 33 שניות נפטר אדם בגלל מחלת לב. באירופה 45% ממקרי התמותה הם בגלל מחלות לב. בישראל המצב מעט טוב יותר, אך עדיין כ-20% ממקרי התמותה נגרמים ממחלות לב וכלי דם (כולל שבץ). אנשים עם…
אין עוד תכנים
אין עוד תכנים
