المناطق المسماة “الزرقاء” هي مناطق في العالم حيث يعيش الناس لفترة أطول وبشكل أكثر صحة من المتوسط – حيث يعاني السكان فقط من جزء صغير من الأمراض التي تشكل عبئًا على الناس في أجزاء أخرى من العالم المتقدم. حتى الآن، تم تحديد خمس مناطق جغرافية حيث يعيش الناس إحصائيًا لأطول فترة: 1. جزر أوكيناوا، اليابان:…
50 إلى 70 في المائة من الخلايا في أجسامنا ليست بشرية. هذه خلايا الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا التي تعيش في أجسامنا – في الجلد، والجهاز التنفسي، وخاصة في الأمعاء. في العقد الماضي، تطور بحثنا ومعرفتنا في مجال الميكروبيوم في الأمعاء بشكل لا يصدق. يشير مصطلح “الميكروبيوم” إلى العدد الإجمالي للكائنات الحية الدقيقة ومادتها الجينية. في…
يواجه المختصون في الصحة العامة حول العالم تحدياً جوهرياً: فعلى الرغم من التقدم في مجال علم الأدوية والجهود الشخصية والاقتصادية الهائلة التي استُثمرت في الأنظمة الطبية، لا يمكن معالجة الأمراض المزمنة (non-communicable diseases- NCD’s) بشكل مناسب. يمكن أن تُعزى أكثر من نصف سنوات العمر المعدلة حسب الإعاقة (DALY’s)، التي تعبر عن عدد السنوات التي يفقدها…
يعتبر الكثير من الناس تناول البقوليات أمراً معقداً. بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من الأشخاص، بمن فيهم المختصون في مجال الصحة، لا يعرفون تماماً ما يمكن فعله بالبقوليات سوى تحضير حمص أو شوربة العدس مثلاً. الهدف من الصفحة التالية هو مساعدتكم على البدء في دمج المزيد من البقوليات في حياتكم اليومية والتغلب على أي عوائق قد تواجهونها في هذا المجال.
אין עוד תכנים
אין עוד תכנים
